Kort antwoord: kies de lengte op je eigen lichaamslengte plus ongeveer 20 cm, en de breedte op hoeveel ruimte je werkelijk gebruikt — samen slapen op 140 cm breed betekent 70 cm per persoon, smaller dan een eenpersoonsmatras. Meet altijd je bestaande bodem voor je bestelt.
Maat lijkt het saaiste onderdeel van een matraskeuze en is tegelijk het onderdeel waar de meeste spijt vandaan komt. Een matras dat te kort of te smal is, maak je met geen enkele hardheid of materiaalkeuze meer goed.
De standaardmaten
In Nederland draait vrijwel alles om een handvol maten. Breedtes lopen in stappen van 10 of 20 cm, lengtes zitten meestal op 200, 210 of 220 cm.
- 80 × 200 en 90 × 200 — eenpersoons. 90 cm is de gangbaarste; 80 cm zie je vooral bij twee losse matrassen naast elkaar op een tweepersoonsbodem.
- 120 × 200 — de tussenmaat. Ruim voor één persoon, krap voor twee.
- 140 × 200 en 160 × 200 — de meest verkochte tweepersoonsmaten.
- 180 × 200 en 200 × 200 — ruim tweepersoons, vaak als twee losse matrassen van 90 of 100 cm breed.
- Lengtes 210 en 220 cm — voor wie lang is; niet elke maat is in elke uitvoering leverbaar.
Lengte: je lichaamslengte plus ongeveer 20 cm
Dat is de vuistregel, en hij is er om een reden. Je hebt ruimte nodig voor je kussen aan het hoofdeinde en voor je voeten aan het andere, zonder dat je bij het uitstrekken tegen de rand aankomt. Ben je 1,85 m, dan kom je met 200 cm net uit; ben je langer, dan is 210 of 220 cm geen luxe maar noodzaak.
Twijfel je tussen twee lengtes, neem de langste die op je bodem past. Te veel lengte merk je niet, te weinig elke nacht.
Breedte: reken het om naar ruimte per persoon
Dit is het punt waar de meeste mensen zich verkijken. Een tweepersoonsmatras van 140 cm breed geeft ieder 70 cm — smaller dan de 80 of 90 cm die je als eenpersoonsmatras normaal vindt. Op 160 cm heb je ieder 80 cm, op 180 cm ieder 90 cm.
Slaap je samen en heeft een van beiden een onrustige slaap, dan doet breedte meer voor je nachtrust dan bijna elke andere eigenschap. Het is ook de goedkoopste verbetering die er is: breder kost minder dan een hogere kwaliteitsklasse, en je merkt het meteen.
Twee losse matrassen op één bodem
Twee matrassen van 90 × 200 op een bodem van 180 cm is in veel gevallen de betere oplossing dan één matras van 180 cm. Ieder kiest zijn eigen hardheid, je voelt elkaar minder, en bij vervanging hoef je er maar één te doen.
Het bezwaar dat mensen noemen is de naad in het midden. Met een doorlopende topper of een hoeslaken over beide matrassen merk je daar in de praktijk weinig van.
Meet je bodem voordat je bestelt
Ga niet af op wat je denkt te hebben. Meet de binnenmaat van je bedframe of de bodem zelf, in de lengte én de breedte, en houd rekening met opstaande randen. Een matras dat 2 cm te breed is, past niet — en een matras dat 5 cm te smal is, schuift.
Vervang je een matras op een bestaande bodem, kijk dan meteen of die bodem nog goed is. Een nieuw matras op een doorgezakte lattenbodem neemt die doorzakking over.